红烧豆渣肉丸

红烧豆渣肉丸的做法
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红烧豆渣肉丸的做法说明

用豆渣和猪肉糜做的丸子,既营养又健康,而且口感也不错。

红烧豆渣肉丸的食材和调料

猪肉糜、豆渣胡萝卜、洋
调味料(A):盐、胡椒粉、料酒、生粉
调味料(B):料酒、生抽、蚝油、砂

红烧豆渣肉丸的做法步骤

  1. 第1步.红烧豆渣肉丸的做法步骤 第1步

    1/3段的胡萝卜磨成粗泥,半个洋葱切碎;

  2. 第2步.红烧豆渣肉丸的做法步骤 第2步

    豆渣、猪肉糜、胡萝卜泥、洋葱粒,加入调味料(A):盐、胡椒粉、料酒、生粉(适量)拌勻;

  3. 第3步.红烧豆渣肉丸的做法步骤 第3步

    用汤匙舀一勺拌好的肉糜,在手和汤匙之间来回摔打成一口大小的丸子;

  4. 第4步.红烧豆渣肉丸的做法步骤 第4步

    锅内放少许油,把丸子逐个放入,煎至微黄及保持圆球形;

  5. 第5步.红烧豆渣肉丸的做法步骤 第5步

    加入调味料(B):料酒、生抽、蚝油、糖、水适量,大火煮滾后转小火炖煮约20分钟,直至汤汁浓稠,撒上葱花即可装盘。

小贴士

猪肉糜和豆渣的比例是1.5:1
营养又富含纤维的豆渣,混在绞肉里既健康又帶有淡淡豆香。

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