每个人都有自己发泄情感的方式，有人运动、有人高歌欢唱、有人借酒消愁====，而我就是入厨房，我要将自己的酸甜苦辣都吞了。排出来。。今日我很忧郁，需要刺激思维。。水煮牛肉。。
先吧所有料洗干净，备用。
下油，爆香所有香料。发出香味就下3碗高汤。
汤煮好后放海带和自己喜欢的青菜去煮。。煮熟后捞起。汤底先不要盛起继续煮牛肉。。待牛肉都煮好。就可以全部下盘了。最后洒上蒜蓉和葱花。OK。
