对女人非常滋补，做法又简单的营养品！姐妹们，女人要对自己好一点哦！
银耳用水泡半天，去根洗净备撕成小块用。大枣洗净去核；莲子去芯。
把准备好的银耳、莲子、百合、大枣放入锅中，煮一个小时后加入枸杞再煮半个小时后关火晾凉后即可食用！
完成！特别好喝哦！
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