菠菜含有叶绿素、钙、铁、磷等矿物质，一直是宝宝生活中的经典良菜。
米先泡几小时，用研磨碗把泡过的米磨成粉末，兑上适量的水，用小锅将米浆煮熟
将菠菜洗净，切成细碎，放到研磨碗里磨成菜泥
将菜泥添加到迷糊中，继续煮一下即可
大米泡的时间长一点，容易磨些
菠菜选用新鲜的
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