美味享瘦-酸奶西兰花麦芬

美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法
35人浏览0人收藏
收藏

美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法说明

大家乍一看都很难想像这个麦芬的味道,其实我说很简单,你想象一下西葫芦糊塌子。差不多就那意思,口感松一些。

春天是个想瘦的季节,想瘦就要低糖低油多纤维,酸奶西兰花麦芬就是这样的完美选择。西兰花能抗疲劳又健胃。酸奶和橄榄油与西兰花调和出温柔的麦芬口感,让繁忙工作了一天却还在想瘦的你轻松享瘦,无压力哦。

美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的食材和调料

西兰花130g
鸡蛋1个
15g
1g
奶粉10g
酸奶90g
橄榄油20g
低筋面粉100g
泡打粉1tsp

美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤

  1. 第1步.美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤 第1步

    将西兰花用水焯熟切成小丁,将鸡蛋打散让如砂糖和盐,搅拌均匀

  2. 第2步.美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤 第2步

    分4次加入酸奶搅拌匀匀

  3. 第3步.美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤 第3步

    加入橄榄油搅拌均匀

  4. 第4步.美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤 第4步

    筛入低筋面粉,奶粉和泡打粉的混合物搅拌均匀

  5. 第5步.美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤 第5步

    加入将西兰花丁搅拌均匀

  6. 第6步.美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤 第6步

    将面糊倒入麦芬模具烤箱预热170度烤33分钟左右

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页