蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水

蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法
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蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法说明

满满一碗天然的胶原蛋白

蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的食材和调料

皂角米20g
糯耳30g
蔓越莓30g
玫瑰花5g
枸杞5g
适量

蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法步骤

  1. 第1步.蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法步骤 第1步

    将皂角米冷水泡发12小时以上。ps:泡发出来的水可以直接用来敷面膜噢

  2. 第2步.蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法步骤 第2步

    将糯耳在温水里泡发2小时

  3. 第3步.蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法步骤 第3步

    将泡发好的皂角米冲洗干净

  4. 第4步.蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法步骤 第4步

    将泡发完的糯耳用手掰成小朵,并去蒂

  5. 第5步.

    锅中加入2L冷水,将糯耳放入煮沸后调至小火1小时后放入皂角米,再煮1-2小时。时间越久越黏稠,胶原蛋白都会慢慢被煮出来噢。

  6. 第6步.蔓越莓皂角米玫瑰银耳糖水的做法步骤 第6步

    最后加入其他食材再煮20分钟到半小时左右关火。

小贴士

1、注意看火,糯耳比普通银耳更有营养价值,当然也更容易溢锅。
2、冷却后稠得都快结冻了,超级养颜美容的糖水。无论热饮还是冷饮都是非常可口美味。

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