【superfood 早餐】羊奶燕麦粥

【superfood 早餐】羊奶燕麦粥的做法

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【superfood 早餐】羊奶燕麦粥的食材和调料

羊奶
white quinoa 白蔾麦	一大勺
rolled oats 片状燕麦	四大勺
糖或蜂蜜
草莓	三颗
chia seeds	一小勺
hemp seeds	半小勺
raw cacao nibs 生可可

【superfood 早餐】羊奶燕麦粥的做法步骤

第1步.
先煮quinoa，15-20分钟，然后放燕麦，倒入羊奶，稍煮片刻，关火，放糖，盛出。草莓对半切开

第2步.
撒chia seeds，hemp seeds， raw cacao nibs和草莓。完成

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