没有放油，但丝毫不影响味道~zZ早晨的懒人早餐
腊肠，洋葱下过煸炒至腊肠变透明。下入切好的胡萝卜，西葫芦继续煸炒。稍微留一点点的蔬菜在出锅前用，腊肠自己的油已经可以做到不干锅了。
添加适量米饭，加入调味料。出锅前加入生菜丝及刚才剩下的少许蔬菜，翻炒两下就可以乘盘啦~zZ
1鸡蛋的煎法:倒油后打入鸡蛋，待至表面微白时加水盖上锅盖焖一两分钟就有完美的糖心蛋啦2炒饭酱我用的是淳于府韩国式饭菜炒酱，一包量可以做双人份。
