秋葵海带芽蛋汤

秋葵海带芽蛋汤的做法
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秋葵海带芽蛋汤的做法说明

秋葵具有食用和药用价值,而海带芽(わかめ)热量低且充满胶质,两者搭配营养非常好。

秋葵海带芽蛋汤的食材和调料

秋葵
海带芽(わかめ)
鸡蛋
昆布素(颗粒状)
溶生粉

秋葵海带芽蛋汤的做法步骤

  1. 第1步.秋葵海带芽蛋汤的做法步骤 第1步

    将秋葵洗净,撒上少许盐,用手搓去表面的绒毛,用刀像削铅笔一样修正秋葵的顶部。锅内放入清水煮沸,放入用盐擦过的秋葵,煮一分钟左右,捞出冰水激凉切成8毫米的厚片;わかめ(海带芽)稍微冲洗一下,用冷开水浸泡,用时挤干水分 ;鸡蛋打散备用;

  2. 第2步.秋葵海带芽蛋汤的做法步骤 第2步

    锅内加入清水,放适量的昆布素(颗粒状)、盐煮开;

  3. 第3步.秋葵海带芽蛋汤的做法步骤 第3步

    加入泡好的海带芽、秋葵再煮开;

  4. 第4步.秋葵海带芽蛋汤的做法步骤 第4步

    勾簿芡,顺时针淋下蛋液,再用勺子轻轻地逆时针转一圈,等煮开了即可关火,盛入碗中,撒上葱花。

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