银耳,莲子,红枣,枸杞提前泡好
泡好的银耳去掉根部,撕成小块
银耳和红枣放入锅内,加入清水,尽量多一点.煲一个小时.加入莲子煮20分钟,加入枸杞继续煮5分钟,放入冰糖熄火.等凉了放入冰箱冷藏后食用口感更好