减肥小食：自制爆米花

减肥小食：自制爆米花的做法

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减肥小食：自制爆米花的做法说明

7点吃早饭，12点吃午饭，5点吃晚饭的节奏，中间不争气的会嘴馋，与其手贱抓起薯片，不如放下junk food,立地成佛，做个少油无盐爆米花解馋吧！

减肥小食：自制爆米花的食材和调料

popcorn maize	一把
olive oil	一勺
NOTHING ELSE！

减肥小食：自制爆米花的做法步骤

第1步.
预热锅子，用深一点的锅子，“爆”的空间大一点

第2步.
加入maize和橄榄油

第3步.
搅拌均匀

第4步.
盖上锅盖，等1-2min

第5步.
声音停了就好啦，怕胖就表加任何调味，咱呲原味的

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