莲子蒸百合

莲子蒸百合的做法
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莲子蒸百合的做法说明

冰鲜莲子蒸鲜百合

莲子蒸百合的食材和调料

莲子100克
百合三颗
蜂蜜随意

莲子蒸百合的做法步骤

  1. 第1步.莲子蒸百合的做法步骤 第1步

    鲜百合,一包!去根洗净!兰州的这款很甜!

  2. 第2步.莲子蒸百合的做法步骤 第2步

    冰鲜莲子解冻,发好的也OK!

  3. 第3步.莲子蒸百合的做法步骤 第3步

    百合洗白白〜〜

  4. 第4步.莲子蒸百合的做法步骤 第4步

    蒸15分钟,盘子里不放水!

  5. 第5步.莲子蒸百合的做法步骤 第5步

    熟了浇点蜂蜜,随意!百合本身是甜的!

小贴士

选择干蒸,熟了盛到碗里,放入椰汁或者牛奶,燕窝。热甜品!

莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚!

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