西兰花扇贝丁

西兰花扇贝丁的做法
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西兰花扇贝丁的做法说明

跟着卤煮鲍鱼学的

西兰花扇贝丁的食材和调料

扇贝300克
西兰花150克
适量
适量
料酒15毫升
生抽10毫升
淀粉适量
适量
适量
白胡椒粉一小撮

西兰花扇贝丁的做法步骤

  1. 第1步.

    扇贝丁洗净,沥干。

  2. 第2步.

    腌制扇贝丁:料酒,淀粉,白胡椒,色拉油,盐。十分钟左右。

  3. 第3步.

    清洗西兰花,烧开水,进行焯烫,15秒。焯烫时加1克盐,使西兰花更翠绿。

  4. 第4步.

    调制调料,30毫升清水,淀粉,生抽,盐,糖,蒜末,蚝油。

  5. 第5步.

    油热,葱姜爆锅,加扇贝丁炒至发白,加西兰花,加入调料,翻炒均匀出锅。

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