饮食是热爱生活的一种态度。
| 梅林午餐肉 | 两片 |
| 黄瓜丁 | 依据个人口味 |
| 土豆 | 2个 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 土豆淀粉 | 若干 |
| 好时咖喱块 | 依据个人口味 |
| 胡萝卜 | 依据个人口味 |
| 香菇 | 两个 |
| 西芹丁 | 依据个人口味 |
| 玉米粒 | 依据个人口味 |
| 沙拉酱/千岛酱 | 依据个人口味 |
| 番茄酱 | 依据个人口味 |
| 肉松 | 依据个人口味 |
1.将土豆切片蒸熟，用饭勺弄成泥状 2.将各种时蔬（午餐肉）切丁备用，玉米粒就免了 3.将好时咖喱块放入锅内加少许水融化 4.将时蔬放入土豆泥内，放好盐、鸡精，以及熬好的咖喱，放入一个生鸡蛋，生淀粉若干，一起搅拌 5.将搅拌好的土豆泥放入微波炉订一分钟或是放入蒸锅内蒸三至五分钟 6.用沙拉酱（千岛酱）番茄酱，一次均匀淋上，肉松可依据个人口味选择是否放入