Vitamix6300——精力汤

Vitamix6300——精力汤的做法

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Vitamix6300——精力汤的做法说明

家里买的有机材料要用起来，正好关注的台湾营养师Steven发了一个能让我准备齐全的精力汤食谱，所以就打了这个精力汤，颜色很好看呢！

Vitamix6300——精力汤的食材和调料

糙米饭	半米杯
甜菜根粉	一大匙
生菜	20g
凤梨	80g
苹果	100g
综合坚果	一大匙
亚麻仁籽	一大匙
三宝粉	一大匙
凉开水	500ml

Vitamix6300——精力汤的做法步骤

第1步.
准备好所有的材料

第2步.
将所有材料放入湿杯，加入500ml的凉开水

第3步.
启动电源，先手动从1到10打1分钟，再调至Smoothies档。

第4步.
完成后装杯饮用

小贴士

这个因为有加糙米，所以口感很稠，可以直接当主食了。

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