低脂燕麦饼

低脂燕麦饼的做法
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低脂燕麦饼的做法说明

燕麦,燕麦的营养之高,是公认的绿色健康食品。燕麦有着抗皱抗氧化、美白祛斑、保湿润肤、滋润护发等多种美容功效。燕麦对于目前上班族来说,是一种兼顾营养又不发胖的健康食品。

低脂燕麦饼的食材和调料

麦片(超市有售)100g
全麦粉60g
蔓越莓干30g
葡萄干30g
香草5g
15ml
蜂蜜15ml

低脂燕麦饼的做法步骤

  1. 第1步.

    将所有干性材料放在盆内,拌匀。

  2. 第2步.

    将1加入水与蜂蜜,拌匀。

  3. 第3步.

    烤盘涂抹一层黄油,铺上烘焙纸。把2铺在烤盘中,用手压实。

  4. 第4步.

    烤箱预热160度,把烤盘放入中层,30分钟即可。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可。

  5. 第5步.低脂燕麦饼的做法步骤 第5步

    取出后待燕麦饼完全冷却后,再切成小块装盒储存。

小贴士

1、密封保存约一周内食用完;
2、如觉得太松散,可加一只细蛋,相应加30g低粉。

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