番茄蛋丁

番茄蛋丁的做法
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番茄蛋丁的做法说明

番茄蛋丁是一道创新菜,口味酸酸甜甜,鸡蛋不需要过油烹炒,比常规的番茄炒蛋要健康很多;

口感与常规的番茄炒蛋完全不同。蛋丁吃起来细腻滑嫩,口感介于布丁与豆腐丁之间,配上酸酸甜甜的番茄,开胃可口,适合作为宝宝食谱,搭配米粥给宝宝食用。

番茄蛋丁的食材和调料

鸡蛋
番茄
番茄酱

番茄蛋丁的做法步骤

  1. 第1步.番茄蛋丁的做法步骤 第1步

    将番茄用热水烫1-2分钟,方便去皮;

  2. 第2步.番茄蛋丁的做法步骤 第2步

    鸡蛋摇成黄金蛋,煮熟,剥皮,备用;

  3. 第3步.番茄蛋丁的做法步骤 第3步

    将黄金蛋切丁,丁的大小根据个人喜好而定;

  4. 第4步.番茄蛋丁的做法步骤 第4步

    将番茄去皮,切丁,建议尽量切小一些,方便炒酱;

  5. 第5步.番茄蛋丁的做法步骤 第5步

    锅中放入少量油,下番茄丁翻炒;

  6. 第6步.番茄蛋丁的做法步骤 第6步

    加少量番茄酱同炒,炒的时候需要不停翻动,以免糊锅;

  7. 第7步.番茄蛋丁的做法步骤 第7步

    加少量食盐,继续同炒;

  8. 第8步.番茄蛋丁的做法步骤 第8步

    将番茄炒至粘稠状态;

  9. 第9步.番茄蛋丁的做法步骤 第9步

    放入蛋丁,炒匀即可。

小贴士

1、番茄炒至粘稠状态的过程中建议小火慢炒,避免糊锅
2、盐的量一定要少,这道菜口味酸甜,食盐只是点睛提味的作用;
3、喜欢吃甜的人可加少许白糖;
4、将鸡蛋摇成黄金蛋,煮熟后,放置一晚,剥壳会更加方便。

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