用酱油、辣椒、油、醋(少量)腌鸡胸肉,约1到2小时
将腌好的鸡胸肉放进微波炉烤10分钟
10分钟后将鸡肉取出,将打散的蛋倒入,搅拌均匀,再放入微波炉中烤5分钟
完成!可加入生菜、番茄、柠檬等各种一起食用。