打开搅拌机的盖子 将以上材料统统丢进去
按动搅拌键 开搅
打开盖子 倒出来 简单的很 我应该找个好看的杯子装一下的
1 我用的奶粉和牛奶都是脱脂的 甜味均来自水果本身 所以太适合运动瘦身的各位了2 当然 不止这两种水果 各种水果加上牛奶都能成为美味的奶昔3 名副其实的懒人料理
