鸡茸烩鱼肚

鸡茸烩鱼肚的做法
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鸡茸烩鱼肚的做法说明

鱼肚营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质。
#强烈抗议佳人府、心食神、家常美食、爱厨房、琪琪食谱大全、大脸厨师等网站擅自转载本人在乐做菜独家发表的菜谱!!!

鸡茸烩鱼肚的食材和调料

鱼肚
鸡柳2条
蛋白3个
火腿少许
清汤2杯
料酒1小匙、溶生粉1大匙、盐、胡椒粉适量

鸡茸烩鱼肚的做法步骤

  1. 第1步.

    将鸡柳刮成细茸泥状;

  2. 第2步.鸡茸烩鱼肚的做法步骤 第2步

    加入1个蛋白、盐、料酒轻轻拌合,蛋白完全被吸收后,依序将3个蛋白完全拌入鸡茸中;

  3. 第3步.鸡茸烩鱼肚的做法步骤 第3步

    水发鱼肚切小片;

  4. 第4步.鸡茸烩鱼肚的做法步骤 第4步

    熟火腿切成末,葱姜分别切成段和片备用;

  5. 第5步.鸡茸烩鱼肚的做法步骤 第5步

    锅中加入少许油,煸香葱姜,加入鱼肚煸炒,倒入鸡清汤及调味,用小火煨透入味,将葱姜捞出並勾芡;

  6. 第6步.鸡茸烩鱼肚的做法步骤 第6步

    鸡茸慢慢倒入汤中,边倒边快速搅动汤汁,倒完后用勺子推动一下即关火,以免鸡茸变老;

  7. 第7步.鸡茸烩鱼肚的做法步骤 第7步

    盛入汤碗或深底菜盘中,再撒上熟火腿末即可。

小贴士

鸡茸要用刀轻轻刮,中间的筋和外面的膜要去掉,刮好后再用刀压一边会更加细。

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