
鱼肚营养价值很高,含有丰富的蛋白质和脂肪、主要营养成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质。
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将鸡柳刮成细茸泥状;

加入1个蛋白、盐、料酒轻轻拌合,蛋白完全被吸收后,依序将3个蛋白完全拌入鸡茸中;

水发鱼肚切小片;

熟火腿切成末,葱姜分别切成段和片备用;

锅中加入少许油,煸香葱姜,加入鱼肚煸炒,倒入鸡清汤及调味,用小火煨透入味,将葱姜捞出並勾芡;

鸡茸慢慢倒入汤中,边倒边快速搅动汤汁,倒完后用勺子推动一下即关火,以免鸡茸变老;

盛入汤碗或深底菜盘中,再撒上熟火腿末即可。
鸡茸要用刀轻轻刮,中间的筋和外面的膜要去掉,刮好后再用刀压一边会更加细。