早，餐桌

早，餐桌的做法

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早，餐桌的做法说明

早餐对食物的要求不高，更象自己对自己喂养。想在厨房忙碌一会，每样都准备一点点，每样都简单搞定。然后一点点吃完。30日早餐进行时

早，餐桌的食材和调料

水果	150
鸡蛋	1-2个
按心情添加

早，餐桌的做法步骤

第1步.
拿两三样水果，拌酸奶或清口吃

第2步.
做饮品，上主食

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