减脂版虾仁芝心披萨

减脂版虾仁芝心披萨的做法
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减脂版虾仁芝心披萨的做法说明

低油低盐,美味好吃

减脂版虾仁芝心披萨的食材和调料

高筋粉85g
快速酵母5g
适量
橄榄油适量
适量
芦笋2根
西葫芦适量
马里苏芝士丝适量

减脂版虾仁芝心披萨的做法步骤

  1. 第1步.

    将面粉、盐、酵母,橄榄油搅拌,温水和面,进行发酵,我发了一宿。时间比较长!

  2. 第2步.

    发好的面揉成团,擀成原饼

  3. 第3步.减脂版虾仁芝心披萨的做法步骤 第3步

    我做的芝心的,边稍厚,把马里苏卷进饼皮

  4. 第4步.减脂版虾仁芝心披萨的做法步骤 第4步

    热锅倒入橄榄油,将虾和蔬菜炒熟,放入盐等进行调味。然后将菜倒入饼皮中,撒上马里苏。烤箱上火20分钟,220度!因为饼底薄所以我用的上火.

  5. 第5步.减脂版虾仁芝心披萨的做法步骤 第5步

    出锅!芝心边卷的不好,芝士流出来了,但也不影响味道!时间调整15分钟更适合,第一次发,还请大家多多包含

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