一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包

一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法
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一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法说明

健身之後的蔬菜湯和法式麵包切片=v= 無油健康晚餐 也不用擔心長胖啦喵~

一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的食材和调料

番茄1只
帝王菇1/3只
蘆筍4根
hummus一小盒
法式麵包切片3片

一人晚餐之蔬菜湯&法式麵包的做法步骤

  1. 第1步.

    兩碗水的量煮開 一整只番茄切成丁 放入煮滾的水中

  2. 第2步.

    蘆筍蘑菇切成丁或片 備用

  3. 第3步.

    番茄湯煮到番茄酥爛為宜 加入少量糖及鹽

  4. 第4步.

    加入切好的蘆筍和蘑菇 沸騰5分鐘 完成

  5. 第5步.

    配上切好的法式麵包切片和hummus~健康晚餐完成=v=

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