银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。让我们亲手给自己熬一碗养颜汤吧！
银耳泡温水发涨，半小时以上
发好的银耳控水，撕成小块，有没有变得很多
锅内加水，放入银耳，开中火
水开后关小火慢慢熬
熬至银耳开始变得粘稠，加冰糖、枸杞和红枣继续熬
期间要随时搅拌，以免生锅，可以尝一下甜度是否足够，不够的话再加一点冰糖
当汤汁变得很浓、很稠，银耳完全没有硬度的时候就做好了
1.一定要小火!!!
2.红枣不能下太早，不然就都烂掉了
3.水要多，因为要熬很久，水少了会熬干
4.还可以加莲子，莲子也要先泡一下