蜂蜜水润肠通便，柠檬水美白，排毒，淡斑。两者的结合无比强大，非常适合女孩子。每天起床，空腹一杯柠檬蜂蜜水，长期坚持，皮肤白白嫩嫩的。
柠檬洗净，用盐搓掉表面的蜡质。搓的过程中能闻到柠檬的清香。之后用水冲掉表面的盐分，控干水。
将柠檬切薄片，装入无水无油的玻璃瓶，一层柠檬，一层蜂蜜，最后蜂蜜要没过柠檬。封口。夏季放冰箱保存，一般3天就可以用了。
每天早上起来口干舌燥，尤其在空调房呆久了身体会缺水，取一片柠檬，一勺蜂蜜冲水喝。补充维C的同时，又润肠。
玻璃瓶事先要洗干净，放开水里煮过消毒，确保无水无油，否则容易滋生细菌。引起食物变质。