快手减脂餐—水果酸奶麦片

快手减脂餐—水果酸奶麦片的做法

16人浏览0人收藏颜小琛

快手减脂餐—水果酸奶麦片的做法说明

减肥健身期间的健康餐，营养全面又快手，作为早餐或晚餐都是很好的选择

快手减脂餐—水果酸奶麦片的食材和调料

低脂酸奶	200g
weet-bix全谷物麦片	2块约30g
木瓜	半只约250g
其他水果或坚果	若干

快手减脂餐—水果酸奶麦片的做法步骤

第1步.
水果去皮削块，放入碗中。加入酸奶。

第2步.
最后放入weetbix 喜欢坚果也可以来几颗

小贴士

weetbix泡软了就没有香脆的口感了。
水果要选饱腹感强并且含糖不过高的，这样一大碗一般不会超过400卡

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