
自制完整英式早餐(无需烤箱)
| 吐司面包 | 两片 |
| 牛油果 | 一个 |
| 番茄 | 一个 |
| 蘑菇 | 十到十五个 |
| 培根(bacon) | 两片 |
| 猪肉香肠 | 两根 |
| 鸡蛋 | 四个 |
| 罐装黄豆 | 一罐 |
| 薯块(hash brown) | 两块 |
| 油 | 喷涂式以及色拉油 |

蘑菇切片,番茄切半

准备好喷涂式厨房用油,香肠放入微波炉转两分钟。

将平底锅热锅三分钟,均匀喷晒喷涂式用油,放入培根以及香肠。中火即可。适当翻面

五分钟后放入蘑菇切片。

翻炒蘑菇切片,后将培根盖在切片上,方便入味。随即放入切半的番茄。

另取一个圆底锅,热锅三分钟,放入色拉油。以全部覆盖住锅底为准。

准备好薯块和罐装黄豆

将薯块放入小锅。中火煎即可。

将罐装黄豆放入大锅。

全程保持小中火。适当翻炒蘑菇切片。十分钟后关火。

煎蛋(选用不粘锅) ps:囧 一个蛋黄散了

取出薯块,放入第二片。

鸡蛋成形

准备好吐司面包

烤面包

切牛油果

半个牛油果切成六瓣

装盘

可以配果汁或者是麦片

全程没有放任何佐料。完成后可自己添加盐,胡椒或者是任何sauce.

最后罪恶的还吃了一个muffin!!!