麻油手撕鸡

麻油手撕鸡的做法
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麻油手撕鸡的做法说明

原料普通,味道鲜美清爽,很适合夏天的一道凉拌菜

麻油手撕鸡的食材和调料

鸡腿一只
韭菜一小把
胡萝卜半根
豆芽一把
黑木耳30-60g

麻油手撕鸡的做法步骤

  1. 第1步.

    锅里加入冷水,放鸡腿,加姜片葱段和料酒

  2. 第2步.

    大火煮开改小火炖18分钟,后取出放凉

  3. 第3步.

    胡萝卜切细丝、韭菜切段、泡好的木耳、豆芽依次入开水焯烫,捞出沥水

  4. 第4步.

    鸡腿放凉后用手撕成细丝,和其他配菜一起放入盆中,加蒜末、香醋,生抽、麻油或辣椒油,少许白糖,拌匀

  5. 第5步.

    装盘,撒上一点白芝麻

小贴士

蔬菜开水焯后放入冷开水中过一下,可保持鲜脆
焯韭菜(包括所有绿叶青菜)时可放一点盐和几滴油,颜色更翠绿

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