低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版

低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法
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低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法说明

减脂期又好想吃布丁怎么办?那就试试这款吧,无糖又营养喔,而且美味得很呀。

低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的食材和调料

吐司一片
蛋黄(可换鸡蛋一个)2个
牛奶120克
香蕉一根
蔓越梅适量
香草数滴

低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法步骤

  1. 第1步.低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法步骤 第1步

    蛋黄加牛奶,香草精拌匀,静止备用。

  2. 第2步.低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法步骤 第2步

    吐司切小块排入耐高温烤碗。

  3. 第3步.低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法步骤 第3步

    香蕉切片放入,撒入蔓越梅果干。

  4. 第4步.低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法步骤 第4步

    最后淋上过筛的布丁液,入预热200度烤箱中下层上下火烤20分钟左右。

  5. 第5步.低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法步骤 第5步

    烤到布丁液凝固,吐司变色就可以出炉了。

  6. 第6步.低卡美味的吐司布丁~无糖牛奶版的做法步骤 第6步

    没等凉窝就开动啦,吃起来美味又没负担哦。

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