莼菜鸡蛋花

莼菜鸡蛋花的做法
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莼菜鸡蛋花的做法说明

莼菜有益智健体的功效,莼菜中含有丰富的锌,为植物中的“锌王”。

莼菜鸡蛋花的食材和调料

莼菜
鸡蛋(即土鸡蛋
韭菜
黑胡椒碎
料酒

莼菜鸡蛋花的做法步骤

  1. 第1步.莼菜鸡蛋花的做法步骤 第1步

    莼菜用水泡一会后沥干水分,韭菜和葱切碎,柴鸡蛋打匀。

  2. 第2步.莼菜鸡蛋花的做法步骤 第2步

    加入盐、料酒、黑胡椒碎、韭菜、葱、莼菜,搅拌均匀。

  3. 第3步.莼菜鸡蛋花的做法步骤 第3步

    热锅烧油,下蛋液,小火炒鸡蛋,快熟时,加少量清水。

  4. 第4步.莼菜鸡蛋花的做法步骤 第4步

    煮开至蛋花成型后即可捞出。

小贴士

这道菜如果是孕妇吃,可以只用葱,孕妇对韭菜不可过量食用。

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