凉拌西兰花

凉拌西兰花的做法
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凉拌西兰花的做法说明

清淡爽口营养

凉拌西兰花的食材和调料

西兰花一朵
适量
盐、香油、砂、麻油少许
红菜椒、一个

凉拌西兰花的做法步骤

  1. 第1步.凉拌西兰花的做法步骤 第1步

    西兰花用刀切好放清水里泡十五分钟洗净沥干

  2. 第2步.凉拌西兰花的做法步骤 第2步

    蒜红菜椒切好备用

  3. 第3步.凉拌西兰花的做法步骤 第3步

    取锅放水烧开放入少许盐香油放入西兰花、菜椒焯八分熟起锅过凉水沥干

  4. 第4步.凉拌西兰花的做法步骤 第4步

    取碗倒入西兰花放备好的所有调料调匀装盘即可

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