早安の健康酸奶杯

早安の健康酸奶杯的做法
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早安の健康酸奶杯的做法说明

蓝莓干单调地吃掉太对不起妈妈了,所以用来华丽丽地拌酸奶是不是更高大上呢。
      它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

早安の健康酸奶杯的食材和调料

蓝莓干若干
酸奶一杯
牛奶50g
一颗
消化一块
麦片若干

早安の健康酸奶杯的做法步骤

  1. 第1步.

    提前一晚先把酸奶,牛奶,麦片拌匀,用保鲜纸放进冰箱。

  2. 第2步.

    第二天早上把核桃分开几粒,蓝莓干,还有消化饼放在酸奶上面即可

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