分分钟搞定的健康早餐,营养美味又便捷~很容易有饱腹感,可以润滑肠道,适合上班族和健身人士~
香蕉切片,和麦片一起放进搅拌机
倒入牛奶
搅拌机搅拌6—8秒,根据个人喜好来定,喜欢粗口感就少打,细腻口感就多打几秒
搅拌好后放入碗中,红枣切片放置即可
1,常温更好喝,因为加有香蕉,加热的话会太甜2,用的是西麦的纯麦片,大家可以试下别的牌子