腐竹炖多宝鱼

腐竹炖多宝鱼的做法
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腐竹炖多宝鱼的做法说明

肉嫩味鲜还有股淡淡的茶籽油味,赞!

腐竹炖多宝鱼的食材和调料

多宝鱼一条
腐竹适量
盐,茶籽油,适量
香菜适量

腐竹炖多宝鱼的做法步骤

  1. 第1步.腐竹炖多宝鱼的做法步骤 第1步

    内脏去除,清洗干净。

  2. 第2步.腐竹炖多宝鱼的做法步骤 第2步

    后面划三刀,肚子里面放姜片,抹盐,腌制一小时。

  3. 第3步.腐竹炖多宝鱼的做法步骤 第3步

    腐竹切段泡好。

  4. 第4步.腐竹炖多宝鱼的做法步骤 第4步

    取锅放少许茶籽油,油七成热下鱼,把鱼两面煎至金黄。

  5. 第5步.腐竹炖多宝鱼的做法步骤 第5步

    加适量水,大火熬十分钟。

  6. 第6步.腐竹炖多宝鱼的做法步骤 第6步

    放入泡好的腐竹,小火在煮五分钟,至汤为奶白色即可。

  7. 第7步.腐竹炖多宝鱼的做法步骤 第7步

    香菜葱段撒在上面。哇!

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