西兰花木耳炒虾仁

西兰花木耳炒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   木耳用冷水泡发好

2. 第2步.

   西兰花洗净，掰好

3. 第3步.

   虾仁用料酒，少许白胡椒面，盐腌30分钟

4. 第4步.

   葱，姜，蒜切末

5. 第5步.

   西兰花，木耳过水焯汤

6. 第6步.

   炒锅倒油，四成热下葱，姜，蒜爆香

7. 第7步.

   虾仁倒入锅中

8. 第8步.

   下西兰花，木耳翻炒两三下，放生抽，料酒，盐

9. 第9步.

   翻炒几下，出锅了