芥兰菜炒鱿鱼

芥兰菜炒鱿鱼的做法

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芥兰菜炒鱿鱼的食材和调料

鱿鱼（新鲜）	两条
芥兰菜	半斤（适合两人）
蒜头	三辦

芥兰菜炒鱿鱼的做法步骤

第1步.
先将鱿鱼切成片状放入锅里翻炒成8成熟。然后起锅放在一旁

第2步.
接着放蒜蓉进去爆炒接着放芥兰菜进去翻炒一到两分钟。接着将鱿鱼倒进去翻炒到熟透为止.盐味精适量

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