清爽无油 夏日必备

清爽无油 夏日必备的做法
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清爽无油 夏日必备的做法说明

笋干要提前泡哦

清爽无油 夏日必备的食材和调料

笋干随意
丝瓜1条
毛豆随意

清爽无油 夏日必备的做法步骤

  1. 第1步.

    笋干泡发 对撕开 剪成小段 放清水煮开 转小火

  2. 第2步.

    加入拨好洗净的毛豆一起煮

  3. 第3步.

    毛豆半熟时 加入去皮 切成滚刀的丝瓜

  4. 第4步.清爽无油 夏日必备的做法步骤 第4步

    煮至丝瓜熟时 适量加盐调味 然后乘出便可

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