芦笋的季节快走了!!!!快点吃多点! 芦笋多好啊!!!美容健康又减肥!
首先煮开水,然后焯西兰花, 大概2分钟OK了。 然后焯 芦笋, 1分钟!!!! 久了不好吃! ps:芦笋记得削皮
土豆也要煮好, 放进开水煮,然后拿出来剥皮 切块。
然后红锅,下一点油, 放西兰花! 西兰花焦焦的巨好吃!!!超级香的!!! 然后混合土豆一起炒! 差不多了就放芦笋, 混合一下就出锅了! 盐适量