【足球饭团】营养午餐

【足球饭团】营养午餐的做法
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【足球饭团】营养午餐的做法说明

2014世界杯来袭,给孩子准备顿足球便当午餐吧

【足球饭团】营养午餐的食材和调料

胸肉50g
黄瓜一条
小番茄随意
西兰花随意
肉松50g
足球海苔3片
米饭适量

【足球饭团】营养午餐的做法步骤

  1. 第1步.【足球饭团】营养午餐的做法步骤 第1步

    超市买的足球饭团海苔片,和旗鱼肉松

  2. 第2步.【足球饭团】营养午餐的做法步骤 第2步

    把白饭放保鲜膜上,再添肉松,包成球型,随型贴上剪裁好的紫菜片,就做好了。

  3. 第3步.【足球饭团】营养午餐的做法步骤 第3步

    小鸡胸肉炒黄瓜,请参考 “80后男人的厨房 ”【黄瓜鸡丁】

小贴士

很简单又营养的儿童餐

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