清蒸鱼

清蒸鱼的做法
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清蒸鱼的做法说明

清蒸鱼保留了鱼的原始的鲜味,而且最大限度的保留了鱼的营养,卡路里也很低,很适合减肥怕胖的妹子哟~~~

清蒸鱼的食材和调料

一条
少许
料酒少许
切片
部分切段部分切段花
蒸鱼豉油适量
食用油一勺

清蒸鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    鱼去鳞去鳃刨肚洗净,鱼身改刀抹少许盐和料酒腌制5分钟

  2. 第2步.

    葱切段,姜切片,在鱼身的改刀处放上姜片,鱼肚中放入三到四个葱姜,备用

  3. 第3步.

    蒸锅倒入水,在水煮沸时把鱼放入蒸锅中蒸6-8分钟(根据鱼的大小),关火闷2-3分钟

  4. 第4步.

    把蒸好的鱼拿出,蒸出来的鱼油倒掉,鱼身上的葱姜去除

  5. 第5步.清蒸鱼的做法步骤 第5步

    在鱼身上放上葱花段,淋入蒸鱼豆豉,锅中放入油待油温6成热时淋在葱花上

小贴士

1.清蒸鱼的选材上一般的鱼都能清蒸,如草鱼、鲤鱼、鲈鱼,我用的是鯧鱼,最重要的是鱼要新鲜
2.蒸的时间是看鱼的大小,我用的是一斤左右的鱼蒸了7分钟
3.最后闷的几分钟也十分重要

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