这个是我在宝宝9个月第一次添加鱼的时候做的。
鳕鱼洗净，去掉皮和刺，切成小块。剥离甜玉米粒，西兰花洗净，切成小朵。
鳕鱼放入奶锅，加入橙汁，橙汁的量要没过鱼，开小火将鱼煮熟。
另起锅，加入少量黄油，将玉米和西兰花放入锅内翻炒，加入适量的水，把2内的鱼肉倒入锅内，一起炖煮，等到只剩少许汤汁时，关火。
他对西兰花、玉米不过敏,这些可以替换成任何宝宝喜欢的蔬菜。橙汁是用来给鱼去除腥味的，也可以换成牛奶，看宝宝喜好。对牛奶过敏的宝宝，就不要用黄油了，选择他能接受的植物油，例如核桃油、橄榄油之类的。
