中岛老师的方子 爱整蛋糕滴欢翻译的 不含黄油和奶油、低热量、尽情吃、长不胖
根据烤盘的尺寸裁剪烤纸。 烤箱温度设定为160℃,预热。
将粉类原料、黄蔗糖、盐放入搅拌盆中,用类似淘米的手法搅拌均匀。
加入菜籽油,继续搅拌成鱼肉松状。
用双手手掌把原料搓散、搓细。
倒入水,混合均匀。
反复折叠面团,整理成一团,撒入巧克力大致拌匀。
把面团放在烤纸上,用手按压成厚1厘米,直径约13厘米的圆饼状再用刮板将圆饼均分成8等份,在表面均匀地扎出气孔。
把整张烤纸移到烤盘上,烤箱预热至160℃,烘烤约45分钟。烤好后取出,冷却至饼干温热时,顺着刮板的印记用刀切开。
这里的勺就是量勺 油一定要刮干净 保证这点量 实在太干可以酌情多加一点点水