中岛老师的健康无黄油倍浓巧克力酥饼

中岛老师的健康无黄油倍浓巧克力酥饼的做法
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中岛老师的健康无黄油倍浓巧克力酥饼的做法说明

中岛老师的方子 爱整蛋糕滴欢翻译的 不含黄油和奶油、低热量、尽情吃、长不胖

中岛老师的健康无黄油倍浓巧克力酥饼的食材和调料

黄蔗30克
低筋粉80克
可可粉20克
一小撮
菜籽油40毫升
1大勺
巧克力(切成小块)30克

中岛老师的健康无黄油倍浓巧克力酥饼的做法步骤

  1. 第1步.

    根据烤盘的尺寸裁剪烤纸。 烤箱温度设定为160℃,预热。

  2. 第2步.

    将粉类原料、黄蔗糖、盐放入搅拌盆中,用类似淘米的手法搅拌均匀。

  3. 第3步.

    加入菜籽油,继续搅拌成鱼肉松状。

  4. 第4步.

    用双手手掌把原料搓散、搓细。

  5. 第5步.

    倒入水,混合均匀。

  6. 第6步.

    反复折叠面团,整理成一团,撒入巧克力大致拌匀。

  7. 第7步.中岛老师的健康无黄油倍浓巧克力酥饼的做法步骤 第7步

    把面团放在烤纸上,用手按压成厚1厘米,直径约13厘米的圆饼状再用刮板将圆饼均分成8等份,在表面均匀地扎出气孔。

  8. 第8步.中岛老师的健康无黄油倍浓巧克力酥饼的做法步骤 第8步

    把整张烤纸移到烤盘上,烤箱预热至160℃,烘烤约45分钟。烤好后取出,冷却至饼干温热时,顺着刮板的印记用刀切开。

小贴士

这里的勺就是量勺 油一定要刮干净 保证这点量 实在太干可以酌情多加一点点水

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