燕麦果仁酥

燕麦果仁酥的做法
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燕麦果仁酥的做法说明

借鉴了小岛老师的多谷物酥,灵活选用了家中现有的食材,成品非常好吃,我家俩个小朋友都不喜欢吃燕麦片,这下都抢着吃了。

燕麦果仁酥的食材和调料

腰果15克
燕麦90克
20克
葡萄干35克
瓜子仁10克
细沙25克
蜂蜜25克
蛋白25克

燕麦果仁酥的做法步骤

  1. 第1步.燕麦果仁酥的做法步骤 第1步

    称好材料。

  2. 第2步.燕麦果仁酥的做法步骤 第2步

    将核桃仁、腰果仁切碎。

  3. 第3步.燕麦果仁酥的做法步骤 第3步

    将所有干料放入盘中。

  4. 第4步.燕麦果仁酥的做法步骤 第4步

    放入细沙糖。

  5. 第5步.燕麦果仁酥的做法步骤 第5步

    加入蜂蜜搅拌均匀。

  6. 第6步.燕麦果仁酥的做法步骤 第6步

    分次加入蛋白,用手抓拌均匀,当各种材料能粘在一起时就不要再加蛋白了。

  7. 第7步.燕麦果仁酥的做法步骤 第7步

    烤箱预热190度,在烤盘上铺上烤纸,撒入拌好的材料,松松地摊成薄薄的一层,留少许空隙。

  8. 第8步.燕麦果仁酥的做法步骤 第8步

    入烤箱烤8分钟,略微变色后,调至180度烤4分钟后取出烤盘,用刮刀(我没有,用了电饭锅的饭勺)翻面,再进烤箱烤2-3分钟(烤至浅咖啡色)。

  9. 第9步.燕麦果仁酥的做法步骤 第9步

    成品出炉时很松软,冷却后会变得酥脆,可以直接用手掰成小块。能不能成块状,翻面翻得好不好很重要。我翻得不好,很多都碎了,但一点也不影响口感,超赞。

小贴士

可以根据自己的喜好选用各种谷物。花生杏仁西梅干等坚果和干果,灵活选用手边现成的食材。

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