糖水，主要材料有莲子、雪耳、冰糖。羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功能。适用于伴有涕中带血的鼻咽癌病人和女性朋友。——思怡电炖盅提供
将银耳稍作浸泡，去根并撕成小块放入陶瓷锅中，同时将莲子和枸杞洗净一起放入陶瓷锅中，放入冰糖快，加入适量清水。
炖3或4小时即可食用。
思怡建议：炖4小时羹汤会粘稠一些。适合人群：人人皆可食用，特别是女性。专家点评：生津润肺，嫩肤养颜，滋阴养胃。
