玉米，黄瓜，彩椒，生菜，葡萄干，黑木耳
将玉米放入开水锅中煮熟，黑木耳焯水。
将黄瓜切块，生菜切片，红椒黃椒切丝，玉米切条放入冰水中冰镇。
将用料拌匀，加入半个柠檬汁。
将蔬菜从冰水中捞出，加入酱汁拌匀，装盘后洒上白芝麻，即可食用。
玉米含丰富的维生素B群，鸡蛋含有丰富的氨基酸，可以保养头发和头皮。染发过多可能导致白血病，膀胱癌，建议少染发烫发。
另附染发小贴士：
1、染发前不要用洗发水洗头发，用水打湿即可。
2、染发前，用发蜡或凡士林抹在头皮上，保护头皮。
3、染发时和染发后，喝足够的水，以免有害物质残留。
