消暑冰露混合谷物-【元气早餐】

消暑冰露混合谷物-【元气早餐】的做法步骤

1. 第1步.

   添加自己相应胃口的燕麦，是那种小颗粒的白燕麦，玉米粒热量很大！

2. 第2步.

   添加适量的牛奶，用量稍微没过燕麦一点点。

3. 第3步.

   丢两粒好时kisses巧克力，吃的时候作为惊喜~~~

4. 第4步.

   放入龟苓膏和火龙果，加入一杯酸奶！

5. 第5步.

   最后加入了自己熬了一夜的牡丹银耳羹，放入冰箱一夜后就是牡丹银耳冰露！大功告成！

6. 第6步.

   牡丹银耳冰露：银耳，莲子，红枣，放锅中熬制，最后加入几朵牡丹，小煮一会儿，室温放凉，放入冰箱。