火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg

火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法
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火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法说明

早餐不知道吃什么的时候,就用炒蛋来把所有能吃的东西都包括进去.口感丰富又有营养.

火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的食材和调料

牛油果半个
蔬菜粒50g
火腿50g
鸡蛋2个
半个
黑胡椒适量
少许
橄榄油少许

火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法步骤

  1. 第1步.火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法步骤 第1步

    准备原料,其中蔬菜粒,就是超市买到的现成的混合包装,包括玉米,豌豆和胡萝卜粒。当然,这个也可以自己准备,只是麻烦一点而已。

  2. 第2步.火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法步骤 第2步

    将各种食材,切成小粒即可。鸡蛋打成蛋液,如果在意蛋黄的脂肪含量,可以只添加一个蛋黄。记得,在蛋液中加入适量的水,可以使炒出来的蛋更鲜嫩。

  3. 第3步.火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法步骤 第3步

    锅中放少许橄榄油,放入洋葱碎煸香,然后依次放入火腿粒,炒一分钟。然后再放入蔬菜粒,翻炒30秒。

  4. 第4步.火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法步骤 第4步

    最后倒入蛋液,注意要小火翻炒,蛋液开始凝固状态,依次放入盐和黑胡椒碎,翻炒一下,即可停火。如果翻炒时间太长,蛋容易变老,口感就不好了。

  5. 第5步.火腿牛油果炒蛋-Scrambled Egg的做法步骤 第5步

    放入牛油果粒,即可食用。装盘后, 如果有柠檬汁,稍微淋一点,口感更丰富。

小贴士

Tips 牛油果不易下锅热炒,容易变色. 蛋液中,可以加水,或者牛奶也是不错的选择.

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