良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦

良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法
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良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法说明

不喜欢肉桂的可以不加,黑芝麻还可以用热巧克力粉代替,其实都依照自己的口味。但是很健康,很好的纤维,让你一天精力充沛。

良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的食材和调料

燕麦3/4杯
黑芝麻粉一勺
肉桂粉少许
蜂蜜一勺
半勺
丰俭由人

良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法步骤

  1. 第1步.良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法步骤 第1步

    一杯水,放盐煮沸

  2. 第2步.良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法步骤 第2步

    倒入燕麦和黑芝麻于沸水中,转中小火,适时搅动,大约6-7分钟。倒出前放少许肉桂粉和蜂蜜,搅匀。

  3. 第3步.良心好早餐肉桂黑芝麻燕麦的做法步骤 第3步

    装饰些水果。

小贴士

不喜欢肉桂的可以用些热巧克力粉什么的。其实肉桂很健康,不过像香菜一样喜欢的喜欢得不得了,不喜欢的闻到就给跪了...

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