蛋烘秋葵虾皮

蛋烘秋葵虾皮的做法
5人浏览0人收藏
收藏

蛋烘秋葵虾皮的做法说明

秋葵对身体有很多好处,糖尿病调节,钙含量高,VC含量高,各种铁、锌、硒都高,真是好食材。

蛋烘秋葵虾皮的食材和调料

秋葵8只
虾皮一把
鸡蛋两个
少许
蚝油少许
老抽少许
少许

蛋烘秋葵虾皮的做法步骤

  1. 第1步.蛋烘秋葵虾皮的做法步骤 第1步

    秋葵洗净去蒂,切片,秋葵有黏液,尽量别沾手上。

  2. 第2步.蛋烘秋葵虾皮的做法步骤 第2步

    虾皮用清水冲洗干净,控干。

  3. 第3步.蛋烘秋葵虾皮的做法步骤 第3步

    鸡蛋打散。

  4. 第4步.蛋烘秋葵虾皮的做法步骤 第4步

    鸡蛋液中加少许盐、蚝油、老抽,搅打均匀,将虾皮、秋葵倒入。

  5. 第5步.蛋烘秋葵虾皮的做法步骤 第5步

    平底锅内倒少量油,将蛋液倒入待一面凝固翻面,两面呈金黄色即可出锅。此时的秋葵基本上没有黏黏的口感,混合了蛋香和虾皮的味道,是一道营养美味。

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页