
两份的量
| 米饭 | 两大碗 |
| 肥牛片 | 100g |
| 黄油 | 10g |
| 马苏里拉奶酪 | 15g |
| 洋葱 | 半个 |
| 西兰花 | |
| 胡萝卜 | |
| 香菇 | 两个 |
| 杏鲍菇 | 小的两个 |
| 枝笋 | |
| 玉米粒 | |
| 青豆 | |
| 海苔 | 一片 |
| 葱 | 一段 |
| 姜 | 两片 |
| 料酒 | |
| 酱油 | |
| 食用油 | |
| 盐 | |
| 鸡汁 | |
| 水 | |
| 石锅 | 两个 |
| 黑芝麻(可不放) | 拌米饭用 |

肥牛入水,除去浮末,取出待用

另烧一锅水,入肥牛片,葱,姜,料酒,酱油煮八成熟

另取一个锅,加少许食用油,半勺盐,入西兰花煮熟取出待用

锅中再加少许食用油,玉米粒,青豆煮熟捞出待用

枝笋焯水断生,取出,过凉水(去草酸)捞出待用

锅中入油,加洋葱,煮好的肥牛,胡萝卜,香菇,杏鲍菇,枝笋翻炒,加酱油盐,鸡汁调味

加一碗水,焖煮至全熟,汤汁不要烧干

石锅用黄油涂抹内壁

米饭用加黑芝麻拌好,放入石锅

加入煮好的肥牛,西兰花,青豆,玉米粒,撕碎的海苔

加入马苏里拉奶酪,把石锅烧热,听到滋滋声音一分钟后关火

趁热搅拌,完成!
蔬菜可以随便添加。奶酪是点睛之笔,瞬间提升幸福感!